La gratitud es una cualidad emocional que implica reconocer y valorar la bondad, generosidad y ayuda que otros nos brindaron ya sea de forma material, emocional o espiritual. Es el sentimiento de apreciar sinceramente lo que otros han hecho por nosotros, mostrando agradecimiento y reconocimiento hacia esas personas que nos han beneficado de alguna manera.

Practicar la gratitud nos permite enfocarnos en lo positivo, cultivar relaciones mas fuertes y promover un sentido de bienestar emocional. Al ser agradecidos, no solo expresamos nuestra propia resiliencia emocional  sino que tambien promovemos una actitud positiva frente a la vida.

En resumen, la gratitud es un acto de reconocer y valorar lo bueno que recibimos de los demás, lo cual nos ayuda a desarrollar una actitud mas positiva, a fortalecer nuestras relaciones interpersonales y a fomentar un mayor bienestar y felicidad en nuestras vidas. Dicen, que la gratitud es la " memoría del corazón".